寝不足と基礎体温の関係は？。どうでしょう。寝不足と基礎体温の関係ですが、寝不足だと基礎体温は高くなってしまいがちになります。寝不足と基礎体温の関係は？。そうですね。ただ、人によっては、寝不足だと基礎体温が下がるという人もいるので、個人差があります。ささいな変化なら、それほど気にしなくてもいいでしょう。ちなみに、寝すぎでも基礎体温は高くなるようです。基礎体温は、できれば、毎日同じくらいの睡眠時間で、同じくらいの時間に測定するのが理想だといわれています。寝不足と基礎体温の関係は？、聞くことも多くなってきています。最低でも4時間以上の睡眠を取った後、最初の覚醒時に測るのが基本になります（二度寝の後で...